De hersenen spelen een sleutelrol bij het activeren van een reeks lichamelijke processen die resulteren in erecties, te beginnen met gevoelens van seksuele opwinding. Veel dingen en omstandigheden kunnen deze processen verstoren en erectieproblemen veroorzaken (of bestaande erectieproblemen verergeren).
Welke omstandigheden met betrekking tot de psyche zijn typerend voor problemen bij het krijgen van een erectie?
De psychische oorzaken van erectiestoornissen kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdcategorieën:
- Onmiddellijke factoren
- Eerdere effecten
- Trauma’s
1. Onmiddellijke factoren
De onmiddellijke factoren die de erectie beïnvloeden, zijn die waarmee we direct tijdens seks te maken hebben. Een van de meest voorkomende is:
Faalangst
Angst om een erectie te verliezen tijdens geslachtsgemeenschap en angst om je partner niet te kunnen bevredigen, is een zelfvervullende voorspelling. Wij zijn al zo lang bang dat er een mislukking zou kunnen optreden zodat het daadwerkelijk gebeurt. Dit wordt gevolgd door de angst dat mislukkingen zullen worden herhaald en de cirkel is rond.
De oplossing is om niet tegen de zaag te duwen en geslachtsgemeenschap niet te beschouwen als de pilaar waarop de wereld staat. Als het niet mogelijk is om de angsten weg te nemen, is het raadzaam om specialisten te raadplegen.
Onervarenheid en angst om een partner niet te kunnen bevredigen
Voor seksuele nieuwkomers komen angsten vaak voor. Angst voor het onbekende, angst om onszelf onmogelijk te maken.
Een seksuele daad is geen streng examen. Hoewel het in het begin mogelijk is om een paar gênante momenten te ervaren, lossen de angsten na verloop van tijd op. Oefening baart kunst.
Problemen met het aangaan van een relatie en een laag zelfbeeld
De media gooien ons veel perfect uitziende mensen toe die eruitzien als een reclame voor perfectie. In vergelijking met hen vinden we onszelf misschien onaantrekkelijk en onwaardig voor een seksuele relatie.
Het is noodzakelijk om te beseffen dat niemand perfect is. Wat we in onszelf als imperfectie zien, kan aantrekkelijk zijn voor een ander.
Schuldgevoelens
Het gevoel dat we iets ongepasts doen, kan ook worden weerspiegeld in onze prestaties. Bewuste schending van de normen en morele waarden, die typerend zijn voor onze gemeenschap, kan leiden tot wroeging en met als bijgevolg het onvermogen om geslachtsgemeenschap te hebben. Dit zijn bijvoorbeeld: seks voor het huwelijk, seks met een onbekende, losse seks of ontrouw.
De oplossing lig voor de hand: vergelijk de voordelen met de risico's en beslis of onze acties de moeite waard zijn.
Gebrek aan rust en privacy
Een huilende baby, een schoonmoeder in de kamer ernaast of het gevoel dat iemand je kan storen - dit zijn allemaal omstandigheden die kunnen leiden tot problemen bij het krijgen en behouden van een erectie.
Wat te doen? Als we storende factoren niet kunnen filteren (ze niet waarnemen), moeten we seks plannen zodat we gemoedsrust hebben voor de succesvolle realisatie ervan.
2. Eerdere effecten
Stress
Het dagelijks leven brengt veel eisen met zich mee. We beginnen ze pas volledig te beseffen als we letterlijk onder hun gewicht vallen. Er wordt druk op ons uitgeoefend op het werk en in familie- en vooral partnerrelaties. De hectiek van het leven, de angst om een baan te verliezen, een krap gezinsbudget, het onvermogen om even af te schakelen en te ontspannen, dit alles eist zijn tol van ons. Als de problemen zich opstapelen in afzonderlijke gebieden, treedt overbelasting op.Psychische druk zal vroeg of laat onze gezondheid aantasten. Een van de onaangename gevolgen van stress zijn problemen met erectie, onvermogen om een orgasme te krijgen of verlies van interesse in seks als zodanig.
Stress moet daarom zoveel mogelijk worden verlicht, idealiter geëlimineerd. Het kan helpen om van baan te veranderen, contact met kwetsende mensen te verbreken, van levensstijl te veranderen en te leren ontspannen.
Angst en depressie
Er is een groot verschil tussen „depressie“ als zwaarmoedigheid, somberheid en slechte stemming, en echte depressie. Depressie en angsttoestanden zijn psychische stoornissen die worden gekenmerkt door langdurige stemmingswisselingen, verlies van energie en prestaties, nervositeit, rusteloosheid, een gevoel van constante spanning, paniek, vernietiging en frustratie, verminderde concentratie of interesse in de omgeving.
Het is een toestand die niet vanzelf zal verdwijnen en waarvoor professionele hulp moet worden gezocht. Tijdens farmacologische behandeling van depressie (of gemengde angst- en depressieve stoornis), treden bijwerkingen vaak op in de vorm van een verminderd vermogen om een erectie te krijgen en te behouden. Dan moet u met uw arts de mogelijkheden van aanpassing van de medicatie en passende psychotherapie bespreken.
Levensmoeheid
Voor deze toestand zijn typisch onverschilligheid, apathie en een gevoel van burn-out. Er gebeurt ons niets vreselijks, en toch hebben we het gevoel dat we nergens van genieten.
Het is noodzakelijk om een activiteit te vinden die we leuk zullen vinden. Alles wat ons weer op gang brengt en ons vooruit drijft, wat ons betekenis geeft. Zodra we de verloren levenslust vinden, is het zeer waarschijnlijk dat het verlangen naar seks eraan zal worden toegevoegd.
Generalisatie en partneronverschilligheid
Zodra de eerste verliefdheid afneemt en zich niet vertaalt in liefde, begint de routine. We voelen ons niet langer aangetrokken tot de ander of we voelen ons niet door hem/haar aangetrokken. Bedprestaties zijn een weerspiegeling van de relatie tussen de twee partners. We hebben een keuze: of we proberen aan de relatie te werken en de vonk en lust terug te brengen naar de slaapkamer, of we overwegen uit elkaar te gaan.
De psychische oorzaken van erectiestoornissen zijn nauw gerelateerd aan gebruikelijke oorzaken (gerelateerd aan gewoonte). Deze omvatten met name de gewoonte van exclusieve masturbatie en overmatig kijken naar pornografie.
Misschien ben je geïnteresseerd in: Erectieproblemen boven de 60
3. Trauma’s
Soms dateren de oorzaken van erectiestoornissen uit de kindertijd en adolescentie. Ze kunnen het gevolg zijn van seksueel misbruik of een trauma ervaren in relaties met volwassenen. De hersenen leggen een verband tussen gevoelens van opwinding en agressie in plaats van een gezonde en normale seksuele functie.
Posttraumatische stressstoornis kan ook ontstaan door oorzaken, die niets met seks te maken hebben.. Meestal als gevolg van onmiddellijke ervaringen tijdens militaire conflicten, natuurrampen, verkeersongevallen, enz.
Om trauma's te overwinnen en weer volledig intiem te gaan leven, moeten we ons allereerst veilig voelen bij onze partner. Vertrouwen, openheid en gevoeligheid van de partner staan centraal. Psychotherapie is een zeer belangrijk stukje van de puzzel voor het omgaan met de gevolgen van een trauma.
Psychische oorzaken van erectiestoornissen kunnen optreden bij een individu afzonderlijk of als een combinatie van meerdere oorzaken. Het is noodzakelijk om ernaar te zoeken en na hun identificatie ermee te werken zodat ze kunnen worden verwijderd. Soms kan de psychische oorzaak snel worden weggenomen, andere keren is het een lange aanloop.
Seksuele gezondheid is een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid. En omdat gezondheid het kostbaarste is dat we hebben, is het altijd de moeite waard om voor te vechten.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Behandeling en correctie van erectiestoornissen of Kamagra gelly
Autor: Christian Fischer
Bronnen:
https://onlinedoctor.lloydspharmacy.com/uk/mens-health-advice/erectile-dysfunction-therapy
https://www.psychologytoday.com/us/blog/save-your-sex-life/201011/healing-erectile-dysfunction
https://www.betweenusclinic.com/mental-impotence/psychological-impotence-diagnosis-causes-and-treatments/
https://www.insightpsychological.ca/blog/psychological-cause-effect-erectile-dysfunction/
https://www.forhims.com/blog/ptsd-and-erectile-dysfunction
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12429320/
